精子是男性孕育生命必不可缺的重要条件，如果一旦男性精液中没有精子的话也就是我们称之为无精症，那么就会严重危害到男性的生育能力，这会导致男性的身心受到严重的伤害和打击，同时也会时刻威胁着家庭的和谐。

　　那么生活中该如何预防无精症?

　　1、保持好情绪：情绪不好容易使内分泌失调，引起睾丸激素下降使得精子的生存能力降低。当在工作中压力过大，很容易精神紧张不利于精子的成长，所以平时要多放松自己的心情，保持良好的心态。

　　2、调整饮食习惯：适当的戒烟戒酒，有利于提高精子的数量和质量。每天多吃一些蔬菜水果，含有大量的维生素有利于精子的成长，少吃一些辛辣刺激的食物。

　　3、定期体检：有规律的去医院体检，可以清楚自己的身体状况，出现疾病时可以及早的预防。

　　苏州吴州男科医院温馨提醒：无精症是一种比较常见的现象，对男性的生殖健康影响是非常大的，所以应该引起重视，应该到医院进行有效的治疗，有一个好的生活规律和饮食规律，可以有效的控制病情的发展。