良性前列腺增生（BpH）一直困扰着男性的健康，对身体、精神和外界都有害，因为BpH会影响前列腺的正常生理功能，进而影响精子的活力，导致生育能力底下。

　　前列腺增生的主要原因是什么？

　　不良生活习惯：通常情况下，如果男性经常熬夜、酗酒，并且不保持良好的饮食，会导致前列腺增生。熬夜等原因会让你太累，而长期酗酒会导致前列腺充血，这很容易导致前列腺增生。

　　不当房事和疾病因素：许多男性在日常生活中会有手部运动的习惯。当这种现象过多时，会对前列腺造成损害，引起前列腺局部血液循环，使前列腺组织充血，导致前列腺增生的发生。许多男性患有尿道炎和其他疾病。如果不及时或反复治疗，会导致炎症扩散和前列腺损伤，容易引起前列腺增生。

　　感冒：男性朋友在日常生活中不注意感冒。当感冒时，免疫系统非常脆弱。如果不注意一点，会感冒并导致严重感冒。这时，它们会刺激人体的交感神经，增加尿道的内部压力，压制前列腺液的分泌，从而导致前列腺增生。

　　为了避免前列腺增生给我们带来的危害，我们在生活中可以有哪些预防方法？

　　1、不要过度劳累：男人在生活中要注意作息结合。过度疲劳会降低免疫力，呼吸不足，并出现小便无力的症状。

　　2、保持良好的心态：男性患者保持愉快的心情，情绪稳定对疾病的恢复起到一定作用。避免因心情不好而变得更糟。

　　3、多喝水：多喝水会增加排尿次数。当尿液排出时，可以冲洗尿道以排出残留的分泌物。然而，你应该在晚上喝水，以防止膀胱过度扩张。

　　4、不要憋尿：长时间憋尿会影响膀胱。膀胱过度扩张会使排尿困难，容易引起尿潴留，所以要及时排尿，保持尿道通畅。

　　5、健康饮食：男性朋友应保持营养，少吃辛辣刺激性食物，避免前列腺疾病加重，多吃新鲜水果和蔬菜。并应戒烟、戒酒，避免加速血液循环，导致前列腺和膀胱充血水肿。

　　苏州吴州男科医院温馨提示：如果男性感到不适，及时去医院检查病因。不要随意猜测病情，不要盲目使用药物，避免药物异常，并使病情复杂化。及时到正规医院检查病因，并在确诊后进一步治疗。如有相关问题可以直接咨询苏州吴州男科医院在线医生，医生会为你解答。