现在医学的发达，使阳痿是一个小问题，但是广大男性还是积的做好预防阳痿的工作比较好!那么怎么预防呢?请大家继续看下面的介绍!

　　预防阳痿的办法：

　　1、如果阳痿由于频繁用手引起：应控制用手次数或戒除。一些年轻人性欲需求旺盛又不懂得节制，多度用手或房事，使得身体的透支，在房事上往往草草了事，久而久之会出现阳痿。

　　2、 如果阳痿是由于前列腺炎等疾病引起：需要根据疾病的性质，足量，按疗程进行，同时配合物理治疗，是可以的。平时要节制房事，加强营养，注意个人卫生;避免劳累，忌食辛辣刺激的食物。

　　3、进步身体素质。身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积从事体育锻炼，增强体质，并且留意休息，防止过劳，调整系统神经系统的功能失衡。

　　4、谨慎用。生活中学会缓解压力，调节自己的心态，放松心情，不要久坐，还要经常的参加体育锻炼这都是积有效的预防阳痿的措施。

　　5、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能由于一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;时思想要集中;是在达到性感觉高峰，即将排精时，更要思想集中。

　　6、节房事。长期房事过度，沉醉于，是导致阳痿的原因之一。实践证实，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让系统神经和性部位得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。