现代人的生活压力很大。他们需要为自己的房子和汽车而奋斗，因此生活的负担常常让他们喘不过气来。在这样的生活环境中，许多男性患有阳痿。阳痿的日常保健非常重要。那么，阳痿患者应该如何照顾自己呢？

　　当阴茎不难勃起但可以勃起时，可以利用适合半勃起状态的体位来放松房事的紧张，使房事轻松，阴茎可以自然恢复勃起功能。

　　利用早上阴茎的自然勃起进行适当的训练，早上房事很容易成功。

　　遇到烦恼和悲伤时，要冷静思考，不要长时间承受精神负担。应该放松，及时调整你的神经状态，以缓解和消除焦虑。如果你做一些你喜欢做的事情，比如听音乐，参加小组活动和阅读有用的书籍，或者与家人、亲戚和朋友聊天，你的情绪就会放松，你的性抑郁也会逐渐消失。

　　及时参加体育锻炼。持续适当的体育锻炼和户外活动对你有益。坚持每天锻炼可以调节神经性脑力劳动或神经体液紊乱，如每天慢跑或步行30分钟。争取有规律的生活和充足的睡眠。

　　以上是阳痿的日常保健方法。对男性来说，做好阳痿的保健工作是非常重要的。我们要关注它。如果长期不治疗阳痿，会影响生育能力。我想每个人都想有自己的孩子。因此，为了避免这种情况，我们还应该注意阳痿的治疗和保健。